Tips Memutihkan Kulit Badan Agar Terlihat Cerah Dan Sehat – Siapa sih yang nggak mau punya kulit cerah, sehat, dan glowing. Namun faktor seperti paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup yang kurang sehat sering kali membuat kulit badan menjadi kusam. Jangan khawatir, karena ada berbagai cara mencerahkan kulit badan yang bisa kamu coba.
Lindungi Kulit Dari Sinar Matahari Dengan Sunscreen
Salah satu faktor utama yang membuat kulit gelap adalah sinar UVA dan UVB yang berasal dari matahari. Hal ini karena ketika terkena paparan sinar matahari tubuh memproduksi lebih banyak melanin untuk melindungi kulit. Dan jika jumlahnya banyak, maka kulit akan terlihat lebih gelap. Hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah hindari banyak beraktivitas di bawah sinar matahari langsung. Tapi apa bila anda memang harus sering berada di bawah matahari, pastikan selalu mengoleskan sunscreen di bagian tubuh yang terekspos sinar matahari, termasuk muka 30 menit sebelum keluar rumah. Ulangi pemakaian setelah beberapa jam.
Rajin Membersihkan Diri
Jangan lupa untuk rajin membersihkan diri minimal 2 kali sehari apa lagi sehabis beraktivitas di luar ruangan. Kamu bisa memilih sabun mandi yang bersifat mencerahkan sebagai pembersih sehari-hari.
Melakukan Eksfoliasi
Eksfoliasi adalah proses mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Cara membuat kulit putih ini bisa mencegah kulit terlihat kusam, serta dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang lebih sehat dan cerah. Anda bisa memilih eksfoliasi fisik, seperti scrub dengan butiran halus, atau eksfoliasi kimia, contohnya toner atau serum dengan kandungan AHA, BHA, atau PHA. Lakukan eksfoliasi maksimal 1-2 kali seminggu agar kulit tidak iritasi dan tetap lambap. Hindari menggosok kulit terlalu keras atau menggunakan produk dengan butiran kasar, terutama jika kulit anda sensitif.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan khas Taiwan Yang Enak-Enak
Menjaga Pola Hidup Sehat
Cara membuat kulit putih juga perlu di dukung dari dalam. Mulailah dengan mencukupi kebutuhan minum air putih minimal 8 gelas sehari agar kulit tetap lembap, tidak kering, dan elastis. Konsumsi makanan kaya vitamin dan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran hijau, dapat membantu melawan efek radikal bebas dan menjaga kulit tetap cerah. Istirahat yang cukup yaitu 7-9 jam setiap malam, sangat penting untuk proses regenerasi sel kulit agar tidak mudah kusam. Jangan lupa, kelola stres dengan baik, karena stres kronis bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit.
Memakai Produk Skincare Dengan Kandungan Pencerah
Untuk anda yang ingin hasil maksimal, gunakan produk skincare dengan kandungan bahan aktif yang di formulasikan khusus sebagai cara membuat kulit putih. Beberapa kandungan yang di kenal efektif mencerahkan kulit adalah niacinamide, vitamin C, arbutin, kojic acid, dan ekstrak licorice. Bahan-bahan ini bekerja dengan menghambat pembentukan melanin, mencegah munculnya fllek hitam, dan membantu menyamarkan noda. Gunakan skincare secara rutin sesuai petunjuk pada kemasan. Lakukan secara bertahap dan perhatikan reaksi kulit.
Memakai Masker Dari Bahan Alami
Menggunakan masker berbahan dasar alami, seperti bengkoang, lemon, madu, atau yogurt, menjadi salah satu cara membuat kulit putih yang mudah di coba di rumah. Bengkoang di kenal kaya vitamin C sehingga di percaya dapat membantu mencerahkan kulit. Sementara itu, lemon mengandung antioksidan dan asam sitrat yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati. Namun hati-hati menggunakan bahan alami yang asam, karena pada beberapa orang bisa menyebabkan iritasi.