Olahan Oatmeal Praktis – Apakah ada di antar kalian yang tidak mengetahui tentang oatmeal? Oatmeal merupakan karbohidrat yang tidak jauh berbeda dengan menu sarapan. Khususnya bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Namun selain bisa untuk diet, oatmeal juga bisa menjadi sarana alternatif sarapan cepat, karena pasti banyak dari kalian yang tidak sempat untuk masak untuk sarapan, atau bahkan kesiangan.
Padahal sarapan merupakan salah satu hal penting untuk bisa memberi asupan gizi untuk memulai hari kalian. Namun oatmeal akan bisa menjadi solusi yang tepat. Kalian juga akan bisa membuat sarapan yang praktis dan lebih bervariatif dengan menggunakan oatmeal. Dan berikut beberapa olahan oatmeal praktis yang bisa kalian lakukan, antara lain :
1. Pancake Oatmeal
Bagi kalian yang menyukai makanan manis, maka olahan ini akan sangat cocok untuk kalian, enak dan juga sehat. Menu sarapakan ini juga cocok bagi kalian yang tidak menyukai tekstur bubur oatmeal. Dalam pembuatannya sendiri juga sangatlah mudah. Dalam membua pancake kalian hanya akan memerlukan oatmeal, butter, dan juga telur. Kemudian campurkan semua bahan untuk menjadi adonan yang kental, kalian juga bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanisnya.
Baca Juga : Resep Tteokbokki Lezat Yang Wajib Kalian Coba
2. Overnight Oat
Olahan berikut ini akan cocok untuk kalian yang tidak memiliki banyak waktu namun tidak ingin melewati sarapan. Untuk bisa membuat overnight oat juga sangat mudah dan praktis, kalian bisa menyiapkannya di malam hari dan di hidangkan di pagi harinya. Oatmeal ini juga cocok buat kalian yang tidak menyukai yang olahan hangat di pagi hari, karena overnight oat di sajikan dingin.
Caranya mudah, kalian cuma perlu merendam oatmeal kedalam susu di dalam mangkuk atau jar, dan kalian akan bisa menambahkan toping sesuai kesukaan kalian dan diamkan dalam kulkas semalaman.
3. Nasi Goreng Oatmeal
Meskipun sedikit terdengar aneh, namun bisa membuat kalian ketagihan lo. Bagi kalian yang sudah bosan dengan tekstur oatmeal yang lembek dan terasa hambar, kalian bisa mencoba menu baru untuk sarapan kalian. Namun selain bisa untuk sarapan, nasi goreng oatmeal juga cocok di komsumsi ketika siang atau malam hari.
Untuk membuatnya cukup mudah, pertama sangrai oatmeal sampai kecoklatan, kemudian tambahkan air secara perlahan hingga tekstrur oatmeal seperti nasi, dan kemudian sisihkan. Kemudian sisanya kalian bisa memasaknya seperti nasi goreng kesukaan kalian pada umumnya.
4. Bubur Ayam Oatmeal
Bubur ayam oatmeal akan sangat cocok buat kalian yang menyukai makanan asin. Membuatnya juga sangat mudah dan tidak kalah enaknya dengan para penjual bubur ayam di luar sana. Kalian hanya perlu memasak oatmeal dengan air panas, hingga membentuk seperti bubur, lalu tambahkan bumbu sesuai dengan selera kalian.
5. Smoothies Oats And Fruits
Bagi kalian yang sangat menyukai buah-buahkan, maka sarapan smoothies oat dan fruits akan bisa cocok bagi kalian. Dengan cita rasa segar dari buah-buahan dan juga akan sangat bergizi dan menyehatkan. Cara membuatnya juga mudah, kalian hanya perlu mencampurkan oatmeal dan buah-buahan segar, kemudian tambahkan susu lalu blender semua bahan tersebut hingga halus.
Itulah sedikit resep beberapa olahan oatmeal praktis untuk sarapan pagi kalian. Dengan adanya berbagai pilihan jenis olahan tersebut, kalian akan menikmati menikmati sarapan dengan sehat dan praktis.