Mengetahui Cara Menurunkan Demam Secara Alami – Saat demam, suhu tubuh dapat naik sehingga lebih dari 38 derajat celcius. Kondisi ini dapat terjadi mulai dari bayi hingga orang dewasa. Sebenarnya, demam adalah respons tubuh terhadap infeksi akibat patogen seperti virus, bakteri atau parasit. Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan demam termasuk radang tenggorokan dan flu. Selain itu demam juga dapat terjadi sebagai respons tubuh terhadap paparan cuaca ekstrem.
Cara Menurunkan Demam Secara Alami
1. Perhatikan Terlebih Dahulu
Demam sebenarnya bukanlah penyakit itu sendiri, melainkan respons alami, demam biasanya tidak perlu kamu obati secara langsung, terutama jika gejala masih ringan. Jadi sebaiknya kamu perhatikan terlebih dahulu dan jangan mengonsumsi obat apa pun. Biasanya demam bisa mereda dengan sendirinya secara alami. Namun apabila gejalanya memburuk, kamu perlu segara mengonsumsi obat.
2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Ketika demam, tubuh menghentikan produksi keringat agar tubuh tidak kehilangan banyak cairan. Agara kelenjar keringat tetap aktif kamu sebainya tetap mencoba untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan cara minum jus, minum teh, dan teh kulit pohon willow.
3. Mengompres Tubuh
Mengompres tubuh dengan air dingin adalah salah satu metode alami yang efektif untuk membantu menurunkan suhu tubuh saat mengalami demam. Caranya cukup mudah, kamu bisa menempelkan kain basah ke dahi, pergelangan tangan dan betis. Biarkan bagian tubuh lainnya tertutup. Biarkan kain tetap menempel selama sekitar 10-15 menit. Ulangi proses ini setiap beberapa jam sekali, terutama jika suhu tubuh masih tinggi atau jika demam kembali setelah beberapa jam.
4. Menyeka Tubuh
Cara lainnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan menyeka tubuh dengan menggunakan kain basah. tempatkan kain tersebut di area ketiak dan area selangkangan. Langkah ini bisa mengeluarkan suhu panas tubuh akan menguapkan kelembapan dan mendinginkan kulit
Baca Juga : Cara Meredakan Sakit Kepala Secara Alami dan Medis
Segera Periksa Kedokter jika Muncul Gejala Ini
1. Pada Anak-anak
Ini kisaran suhu demam yang membahayakan dapat terdeteksi dari dubuh dan gejala yang membahayakannya
- 0 hingga 3 bulan, suhu lebih dari 38 derajat celcius
- 3 hingga 6 bulan, suhu lebih dari 39 derajat celcius, anak mudah marah dan mengantuk
- 6 hingga 24 bulan, suhu lebih dari 39 derajat celcius dan bertahan lebih dari 24 jam. Gejala lainnya, termasuk ruam, batuk dan diare
- 2 tahun keatas, segera tanya kedokter jika mengalami demam berulang di atas 40 derajat celcius. Terutama apabila terdapat gejala tampak lesu, mudah marah, lebih dari 3 hari dan tidak turun setelah mengonsumsi paracetamol.
2. Pada Orang Dewasa
segera konsultasikan dengan dokter jika demam terjadi lebih dari 39 derajat celcius dan tidak kunjung membaik setelah mengonsumsi obat. Terlebih jika terdapat gejala :
- Sakit kepala parah
- Ruam
- Kepekaan terhadap cahaya
- Leher terasa kaku
- Muntah-muntah
- Kesulitan bernapas
- Nyeri dada atau perut
- Kejang-kejang
Rekomendasi Obat Penurun Panas
1. Bye Bye Fever Dewasa
Rekomendasi obat penurun pertama adalah obat sejanis plester obat ini tidak hanya berfungsi menurunkan demam tapi juga meradakan nyeri akibat demam. Sensasi dingin yang diberikan oleh plester ini dapat menormalkan suhu tubuh
2. Pamol
Selanjutnya adalah Pamol yang merupakan obat penurunan demam berbentuk tablet yang juga dapat meredakan sakit kepala dan nyeri akibat demam. Obat ini memiliki kandungan paracetamol yang bisa menjadi antipiretik dan analgesik.
3. Mirasic Forte
Obat yang memiliki kandungan paracetamol yang bisa meringankan rasa nyeri dan menurunkan demam
4. Prosis Triple Action
Kandungan Ibuprofen dalam obat ini berguna untuk meredakan demam dan nyeri. Obat ini dikonsumsi baik untuk dewasa maupun anak-anak.